Jos haluat löytää rakkauden vielä tänä vuonna, tee nämä 8 asiaa heti

Jos rakkauden löytäminen ja uuden parisuhteen aloittaminen ovat sinulle tämän vuoden tärkeimpiä tavoitteita, olet oikeassa paikassa.

Asiantuntijat mielenterveyden ja deittailun saralta ovat jakaneet Bustle-lehdelle helppoja, mutta tehokkaita tapoja, joilla voit kasvattaa mahdollisuuksiasi löytää se oikea – ja olemme suomentaneet heidän parhaat vinkkinsä sinulle.

1. Pidä ensin itsestäsi huolta

Rakkaus alkaa sisältäpäin. Kun olet henkisesti tasapainossa ja hyvinvoiva, olet myös avoimempi vastaanottamaan rakkautta. Deittailuvalmentaja Elsa Moreck muistuttaa: “Vedät puoleesi sitä, mitä olet – et sitä, mitä haluat.” Panosta siis omaan hyvinvointiisi, niin houkuttelet ympärillesi saman energian.

2. Ole aktiivinen ja avoin uusille kohtaamisille

Deittailu ei tapahdu itsestään, vaan se vaatii harjoittelua. Moreck kehottaa olemaan rohkeasti liikkeellä niin deittisovelluksissa kuin oikeassa elämässä – osallistu tapahtumiin, jotka kiinnostavat sinua, ja kohtaa ihmisiä eri tavoin. Mitä monipuolisemmin lähestyt, sitä suurempi on mahdollisuutesi löytää juuri sinulle sopiva kumppani.

3. Katkaise menneisyyden tunnesiteet

Kuvittele mielessäsi unelmiesi parisuhde. Mieti sitten, onko joku menneisyydestäsi, johon vielä takerrut, todellakin oikea ihminen sinulle. Parisuhdeasiantuntija Justine Carino muistuttaa: “Moni jää suhteeseen enemmän sen vuoksi, ettei halua olla yksin, kuin siksi, että olisi aidosti onnellinen.” Älä tyydy vähempään kuin ansaitset.

4. Unohda tarkat kumppanilistat

Matchmaker Ashley Campana neuvoo: “Tarkat odotukset voivat rajata mahdollisuuksia liikaa.” Tärkeintä on tuntea omat ydinarvonsa ja tavoitteensa, mutta ole avoin erilaisille ihmisille. Todellinen yhteys voi yllättää sinut.

5. Sano useammin “kyllä”

Treffikutsuihin voi olla helppo vastata kieltäytymällä, mutta Campanan mukaan sanomalla “kyllä” enemmän, avaat itsesi uusille mahdollisuuksille. Jokainen uusi kohtaaminen on askel lähempänä oikeaa kumppania.

6. Ole enemmän esillä arjessasi

Sisällytä uusien ihmisten tapaaminen osaksi jo tuttuja rutiinejasi. Jos työskentelet kotoa, kokeile joskus työskennellä kahvilassa tai kirjastossa. Liitä harrastuksiisi myös sosiaalisia elementtejä. Pienet muutokset voivat maksimoida mahdollisuutesi tavata uusia ihmisiä.

7. Ole läsnä ja harjoita mindfulnessia

Terapeutti Amanda Stemen muistuttaa: “Läsnäolo auttaa olemaan yhteydessä itseesi ja muihin.” Kun keskityt nykyhetkeen etkä murehdi menneitä tai tulevia, olet aidosti läsnä kohtaamisissa – ja juuri se tekee sinusta viehättävän ja aidon.

8. Säilytä positiivinen asenne

Deittailu voi olla haastavaa, mutta deittivalmentaja Kara Laricks korostaa: “Positiivisuus houkuttelee – negatiivisuus karkottaa.” Harjoittele päivittäin ajattelemaan, että oikea kumppani on jo tulossa ja olet innoissasi kohtaamisesta. Peilin edessä voit jopa nähdä, miten hymysi ja ryhtisi kirkastuvat, kun vaihdat negatiiviset ajatukset toiveikkaisiin.

Rakkauden löytäminen vaatii joskus panostusta ja rohkeutta, mutta palkintona voi olla juuri se parisuhde, jota olet aina kaivannut. Aloita näillä vinkeillä ja anna vuoden olla uusi alku rakkaudelle!

Lähde: Bustle